Relaxační masáž je metoda péče o tělo, která má za cíl uvolnit napětí ve svalech, zlepšit krevní oběh, snížit stres a celkově přinést pocit pohody a uvolnění.

Proč k nám chodit na masáž?

• Uvolnění napětí a stresu: Relaxační masáž pomáhá uvolnit svalové napětí a uklidnit mysl, což vede k okamžitému snížení úrovně stresu a napětí v těle.
• Zlepšení krevního oběhu: Při masáži se stimuluje průtok krve, což pomáhá lépe zásobovat tkáně kyslíkem a živinami, a zároveň odvádí toxiny a odpadní látky.
• Zlepšení spánku: Relaxační masáž může podpořit lepší spánek tím, že uvolní tělo a mysl a připraví je na odpočinek.
• Snížení bolesti: Masáž může pomoci snížit bolest spojenou s napětím svalů, ztuhlostí nebo přetížením, a také může pomoci zmírnit bolesti hlavy a migrény.
• Zlepšení flexibility a pohyblivosti: Pravidelná relaxační masáž může pomoci zvýšit flexibilitu svalů a kloubů, což přispívá k lepší pohyblivosti a prevenci zranění.
• Posílení imunitního systému: Uvolnění stresu a zlepšený krevní oběh mohou podpořit imunitní systém, což může pomoci snížit náchylnost k nemocem.
• Celkové zlepšení pohody: Relaxační masáž má také psychické účinky, jako je zlepšení nálady, snížení úzkosti a podpora celkového duševního a emocionálního blahobytu.